發(fā)芽了的紅薯也是能夠吃的,因?yàn)樗⒉皇菚?huì)像土豆一樣會(huì)產(chǎn)生對人體有害的一種成分,只要將紅薯上長的芽去掉就是可以吃的,也不會(huì)出現(xiàn)中毒得現(xiàn)象,但是大家應(yīng)該要注意,紅薯長芽以后營養(yǎng)還有水分會(huì)大量的流失,吃起來口感不是很好,可以吃,但是建議大家不要一次性吃的太多。
而且紅薯發(fā)芽了以后會(huì)失去它的食用價(jià)值,所以吃發(fā)芽的紅薯是不會(huì)導(dǎo)致中毒的,但是吃的太多,也不會(huì)有什么營養(yǎng)價(jià)值,建議大家在盡量的要在紅薯發(fā)芽之前吃完,平時(shí)購買的時(shí)候也不要一次性買的太多。
另外紅薯還能夠有減肥美容的效果,有抗癌還能夠補(bǔ)充人體所需得維生素以及葉酸等等營養(yǎng)成分有益于心臟,建議大家平時(shí)飲食多樣化,營養(yǎng)均衡。