對于包莖的患者,如果自己翻開,首先可以將整個(gè)陰莖包皮泡在溫水當(dāng)中,十分鐘之后,用雙手扶住陰莖,然后將包皮輕輕上推,如果出現(xiàn)疼痛,就可以停止,再泡十分鐘之后再次進(jìn)行,長期以往鍛煉,每次都比前一次要多上翻一點(diǎn),每次都多上翻一點(diǎn),經(jīng)過長期鍛煉,可能會(huì)使龜頭顯露出一半甚至更多,以達(dá)到防止包皮龜頭炎發(fā)作的目的。
對于小孩這種方法一般較為有效,因?yàn)樾『ぐl(fā)育仍不完善,有很大的彈性空間。而在成人患者當(dāng)中,由于包皮發(fā)育已經(jīng)完善,沒有彈性,翻起較為困難,不可以暴力上翻,以防止包皮嵌頓。