肩背部疼痛大多數(shù)是由于睡太軟的床以及睡姿不正,還有工作時長期趴辦公桌的動作,以及運動時運動不當(dāng)導(dǎo)致的肌肉勞損的問題,當(dāng)然還有可能是頸椎病以及背后的豎脊肌炎,以及腰椎間盤突出、牽扯等可能會引起肩背部的疼痛。
所以為了針對這些容易勞損的問題,建議經(jīng)常睡硬點的床,然后改變工作時長期趴辦公桌的姿勢,加強功能鍛煉,讓肌肉能夠得到很好的放松、糾正,同時也可以用些理療、針灸等治療來緩解癥狀,可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥治療。
肩背部疼痛大多數(shù)是由于睡太軟的床以及睡姿不正,還有工作時長期趴辦公桌的動作,以及運動時運動不當(dāng)導(dǎo)致的肌肉勞損的問題,當(dāng)然還有可能是頸椎病以及背后的豎脊肌炎,以及腰椎間盤突出、牽扯等可能會引起肩背部的疼痛。
所以為了針對這些容易勞損的問題,建議經(jīng)常睡硬點的床,然后改變工作時長期趴辦公桌的姿勢,加強功能鍛煉,讓肌肉能夠得到很好的放松、糾正,同時也可以用些理療、針灸等治療來緩解癥狀,可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥治療。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊
掃碼關(guān)注完成健康自測