落枕主要有這么幾個(gè)方面:首先是肌肉的扭傷,頸部肌肉的扭傷,比如像夜間睡眠的姿勢(shì)不良、睡眠時(shí)枕頭的高低或者是過硬不合適,致頭頸部處于過伸或過屈的狀態(tài),持續(xù)時(shí)間較久了就會(huì)引起頸部的一側(cè)肌肉發(fā)生緊張以及持續(xù)性處于收縮的狀態(tài),致使局部的肌肉處于強(qiáng)硬不和,以及氣血運(yùn)行不暢,最后出現(xiàn)局部的疼痛不適以及活動(dòng)受限。
再有可能夜間受風(fēng)寒侵襲,比如夏天貪涼,睡在風(fēng)口或者是涼席上,以至于局部僵硬疼痛,活動(dòng)受限。這個(gè)那就是落枕的兩個(gè)主要形成原因。