如果患者出現了失眠，一般來說需要調整情緒，還需要尋找失眠的一些原因，如果患者沒有合并有呼吸睡眠暫停綜合征，只是一個單純的這種失眠癥，這些患者在睡眠的過程中是需要放松心情的，可以閉目養(yǎng)神或者轉移注意力，比如在閉目的過程中將注意力轉移到自己的呼吸上，也就是用這種意念的療法，稱之為失眠的認知行為治療，對改善失眠的癥狀是有用的。
此外，還需要在生活習慣上進行調整，比如如果躺在床上超過半個小時還沒睡著，就必須起床去活動，直到有睡意的時候再上床睡覺。
失眠閉目養(yǎng)神有用嗎
陳麗平主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 神經內科
2019-03-25 13514次
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安神膠囊對失眠有用嗎安神膠囊是由柏子仁、香附、酸棗仁（炒）、磁石、龍骨、牡蠣、冰片、六神曲（炒）等十三味中藥組成的中成藥制劑，具有補血滋陰，養(yǎng)心安神功效。用于陰血不足，失眠夢，心悸不寧，五心煩熱，盜汗耳嗚。安神膠囊是失眠的原因有很多，安神膠囊對因陰血不足引起的失眠效果是不錯的?？梢园疮煶谭谩？梢哉{理氣血，滋陰，起到養(yǎng)心安神的功效，幫助改善失眠的癥狀。
01:01
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-06-21 22760次
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針灸有用嗎針灸用處肯定是毋庸置疑的，因為針灸已經被聯(lián)合國衛(wèi)生組織認定，針灸能治療很多種疾病。在很多西方國家，他們不了解中醫(yī)，也不了解中醫(yī)理論的情況下，針灸已經被列入了醫(yī)保范圍，甚至比如美國的軍方，已經把針灸列為了隨軍的針灸醫(yī)生成為了標配。所以針灸有沒有用，其實毋庸置疑，而且針灸不單純是中醫(yī)理論上說明它有用，主要是在大量的動物實驗，和人體實驗上，都證實了它是有用的。
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丁宇
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-03-24 6107次
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為什么飯后最好閉目養(yǎng)神吃完飯后靜坐休息十到三十分鐘，再去睡午覺，散步或是做別的事情，這對人的肝臟的保養(yǎng)，尤其是對有肝病的人來說是非常必要的。肝臟是人體造血和用血的重要器官，身體內的營養(yǎng)成分也是要借助血液，經由腸道，經過靜脈運送到肝臟的。當人們吃完飯后，身體內的血液都集中到消化道內參與食物消化活動。當身體由躺下到站立，流入肝臟血液量就要減少30%。如果再行走或運動，又有一部分學院就會流向手足，此時流入肝臟血量減少50%以上。如果肝臟處于供血不足的情況之中，其正常代謝活動就會受到影響，從而導致對肝臟不同程度損害。因此吃完飯后，最好閉目養(yǎng)神十到三十分鐘，盡可能使血液多流向肝臟，供給肝細胞氧和營養(yǎng)成分。語音時長 1:13”
劉叢
主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院
2018-10-26 4635次
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失眠針灸有用嗎失眠在臨床上是非常常見的一類神經系統(tǒng)疾病。失眠主要表現為入睡困難或者是睡眠的深度不足，對于失眠的治療，有很多患者會選擇西醫(yī)的鎮(zhèn)靜安神的藥物，不但對身體有害，還容易產生依賴性。針灸對失眠的治療效果非常的好。臨床上很多患者用針灸的方法已經完全的治愈，針灸對于失眠的治療，我們多選用一些印堂、四神聰、安眠穴以及神門、照海、申脈這些穴位，都是具有鎮(zhèn)靜、安神的作用。一個療程大約是一個月左右，然后每次針灸20~30分鐘之間。除了針灸之外，也有它的衍生，比如耳針，也是用針灸來刺，但是是耳針的方法，比如皮膚針或者電針都可以進行緩解失眠。所以針灸是博大精深的，對治療失眠效果非常非常好。語音時長 1:46”
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2018-12-25 5131次
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失眠閉目養(yǎng)神有用嗎首先找出失眠的原因。如果是因為疾病引起來的失眠。閉目養(yǎng)神效果比較差。如果因為外傷全身疼痛，需要在醫(yī)生的指導下用鎮(zhèn)靜的藥物、如果是發(fā)燒感冒，頭疼失眠，可以對癥治療，退熱止疼、如果是壓力大，心情煩躁，閉目養(yǎng)神可以治療失眠。
邵自強
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-12-27 4907次
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失眠可以閉目養(yǎng)神嗎病情分析：失眠是可以進行閉目養(yǎng)神的，這樣使身體得到一定的休息，緩解眼睛的疲勞。意見建議：失眠的患者可以通過日常生活進行調理，每天不要過早的上床躺著睡覺，應該有困意的時候再上床睡覺。如果躺在床上半小時還沒有睡意，應該起來做一些枯燥無味的事情，有睡意的時候再回到床上睡覺，白天不要睡覺，多參加戶外鍛煉。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-06-14 6604次
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失眠閉目養(yǎng)神有用嗎如果患者出現了失眠，一般來說需要調整情緒，還需要尋找失眠的一些原因，如果患者沒有合并有呼吸睡眠暫停綜合征，只是一個單純的這種失眠癥，這些患者在睡眠的過程中是需要放松心情的，可以閉目養(yǎng)神或者轉移注意力，比如在閉目的過程中將注意力轉移到自己的呼吸上，也就是用這種意念的療法，稱之為失眠的認知行為治療，對改
許蘭萍
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-12-09 511次
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失眠閉目養(yǎng)神有用嗎如果患者出現了失眠，一般來說需要調整情緒，還需要尋找失眠的一些原因，如果患者沒有合并有呼吸睡眠暫停綜合征，只是一個單純的這種失眠癥，這些患者在睡眠的過程中是需要放松心情的，可以閉目養(yǎng)神或者轉移注意力，比如在閉目的過程中將注意力轉移到自己的呼吸上，也就是用這種意念的療法，稱之為失眠的認知行為治療，對改
伊志強
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-01-25 177次
