引起高血壓的原因很多,遺傳、肥胖、吸煙、高鹽飲食等等,還有一個(gè)重要的因素就是睡眠問(wèn)題,正常人在疲勞、情緒激動(dòng)、睡眠不好、寒冷等情況下可以引起血壓暫時(shí)性升高,而長(zhǎng)期的睡眠不足直接導(dǎo)致高血壓的發(fā)生,這個(gè)已經(jīng)被科學(xué)研究證實(shí)過(guò)。
研究表明,通常人的血壓呈現(xiàn)白天高、夜間低的勺形變化規(guī)律,這種規(guī)律變化的血壓使得夜間睡眠時(shí)人體各個(gè)器官可以得到很好的休息。但是如果出現(xiàn)熬夜、失眠等情況,睡眠不足可以導(dǎo)致血壓升高。如果明顯與睡眠不足直接相關(guān)者,不屬于高血壓或者是反應(yīng)性高血壓,積極改善睡眠后可以恢復(fù)正常,所以由失眠導(dǎo)致的高血壓應(yīng)該積極調(diào)整睡眠,并定期監(jiān)測(cè)血壓。