脂肪肝主要是過多的脂肪沉積在肝臟和身體其他內臟的表現(xiàn),脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝主要是因為長期大量的喝酒所導致的一些脂肪的沉積,導致的一些脂肪代謝不正常;非酒精性脂肪肝,主要是因為身體過多的熱量,以脂肪的形式沉積在肝臟和身體其他的臟器。
非酒精性脂肪肝往往和肥胖代謝綜合征等有很大的關系,針對于非酒精性脂肪肝,需要通過增加運動,增加身體熱量的消耗,通過減少飲食,減少能量的攝入,保持能量的適度負平衡,長期的堅持,就可以取得很好的成效,休息好,避免熬夜勞累,避免喝酒。