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• 糖尿病運(yùn)動(dòng)好嗎

  整體來說，糖尿病病人的運(yùn)動(dòng)是好的，因?yàn)樵谔悄虿〉目刂飘?dāng)中，涉及到一個(gè)非藥物的治療里邊，有兩大基石，一就是飲食控制，第二就是運(yùn)動(dòng)。所以對(duì)于糖尿病病人來說，做適量的運(yùn)動(dòng)里邊是好的，但這個(gè)適量里邊，它指的糖尿病運(yùn)動(dòng)要有度，我們通常是指的一個(gè)，輕中度的有氧運(yùn)動(dòng)。什么叫輕中度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如說像快走、像慢跑，像打太極拳、游泳，這些非劇烈的運(yùn)動(dòng)，都是屬于一個(gè)比較好的有氧運(yùn)動(dòng)，從專業(yè)來說，它有一個(gè)計(jì)算公式。比如說像170減去年齡，是糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)，所達(dá)到的心率，就是簡(jiǎn)單的一種計(jì)算方法。當(dāng)然也要考慮到病人的情況，比如說一個(gè)老年人有冠心病，得過心梗、放過支架，那么這樣的運(yùn)動(dòng)量，就要適當(dāng)?shù)臏p少。因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)誘發(fā)冠心病的發(fā)生，總體來說糖尿病病人，是適合做運(yùn)動(dòng)的，但是要適量，不能過度。

  

  01:34
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-08 3372次

• 帕金森病的運(yùn)動(dòng)治療法

  帕金森病主要就是運(yùn)動(dòng)功能的障礙，比如行動(dòng)的遲緩、起坐的困難、翻身的困難等等這一些。我們?cè)谌粘Ｉ钪?，就可以針?duì)這些問題進(jìn)行一些訓(xùn)練，從而使得這些功能障礙得到一定程度的恢復(fù)。比如家里就要備一些比較高的沙發(fā)，比較硬一些，這樣方便患者起和坐。不能用特別矮的席夢(mèng)思，床也是需要相對(duì)高一些的，患者往那兒一坐的時(shí)候就可以躺在床上，如果特別矮他起來是非常困難的，很容易發(fā)生摔傷。同時(shí)，我們?cè)诩业臅r(shí)候可以對(duì)著鏡子做一些擠眉、弄眼、鼓腮，然后動(dòng)動(dòng)下腭、動(dòng)動(dòng)頸部，然后我們的手和胳膊可以做一些上下、左右、旋前旋后等等這些動(dòng)作。同時(shí)，我們的下肢也是可以做一下不停的跺地，然后空蹲、蹬自行車的這些情況都可以。另外，我們也可以在家放一個(gè)鞋盒子，然后患者試圖的跨過這個(gè)鞋盒，然后練一下他的跨越的能力。那也可以用兩個(gè)鞋盒子放在一起，繞著鞋盒子，左三圈、右三圈這樣練我們轉(zhuǎn)彎的能力。病人也可以在家上樓梯、下樓梯，這樣可以訓(xùn)練他的抬步的功能。但我們有一些患者腳像黏在地上一樣，抬不起來，這個(gè)時(shí)候我們就要讓患者數(shù)數(shù)，比如1、2、3，1、2、3，這樣他數(shù)數(shù)的時(shí)候腳就很容易抬得起來。如果不行，我們就在原地踏步走，1、2，1、2，然后這樣他的腳就靈活起來，在往前邁，或者是轉(zhuǎn)身這一些動(dòng)作的時(shí)候是不容易發(fā)生摔倒的。這樣鍛煉時(shí)間久了以后，他的動(dòng)作也會(huì)靈活起來。

  

  02:45
  孫林娟 副主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-10-08 18526次

• 糖尿病運(yùn)動(dòng)療法和運(yùn)動(dòng)量
  糖尿病運(yùn)動(dòng)療法的實(shí)施和運(yùn)動(dòng)量，對(duì)于每一個(gè)患者來講，都是有不同的規(guī)定和適合的方式的。比如說運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目方面，主要的選擇有氧運(yùn)動(dòng)。一、有氧運(yùn)動(dòng)它的特點(diǎn)是強(qiáng)度比較低一些，而且有節(jié)奏，不中斷，而且持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)。但是這種方法是比較簡(jiǎn)單，易堅(jiān)持的項(xiàng)目，還是比較適合糖尿病的患者，比如可以步行、慢跑、騎車、游泳、做太極拳或者是徒手體操、羽毛球、扭秧歌、做健身操等等都是可以的，根據(jù)患者的喜好，進(jìn)行就可以。二、運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)量是等于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度成運(yùn)動(dòng)時(shí)間的。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可以用運(yùn)動(dòng)后的心率來衡量，比如說實(shí)際運(yùn)動(dòng)后的心率，等于170減去患者的年齡，這樣的運(yùn)動(dòng)量則屬于相對(duì)來說中等運(yùn)動(dòng)量，一般以這個(gè)心理的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度維持二十到三十分鐘之后，三十分鐘是最好的一個(gè)鍛煉方法，運(yùn)動(dòng)之后精力是比較充沛的，而且不容易疲勞。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-07 1791次

• 糖尿病的運(yùn)動(dòng)治療療法療效如何
  運(yùn)動(dòng)治療的療效針對(duì)于糖尿病的患者一些情況。?第一、可以減輕體重是比較適合于體重過重的或者尤其是那一些肚子比較胖的患者；第二、可以減輕或消除胰島素抵抗的現(xiàn)象；第三、可以增加糖原合成酶的一個(gè)活性，有助于血糖的控制；第四、體育活動(dòng)增加可以使血小板數(shù)量和血小板的活性增加，減少血小板的聚集和血栓的一個(gè)形成，因?yàn)楦哐堑幕颊咚w內(nèi)處于一種高凝的狀態(tài)，這一個(gè)作用就可以預(yù)防一些高凝狀態(tài)引起來的一疾??；第五、妊娠期的婦女更應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以減少妊娠期糖尿病的發(fā)生；第六、兒童和青少年的患者因?yàn)樗麄円话闶且恍吞悄虿〉幕颊呔佣?，需要用胰島素治療，這個(gè)時(shí)候運(yùn)動(dòng)可以減少胰島素用量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-05-11 1267次

• 糖尿病的常規(guī)療法是什么
  糖尿病分4中類型:1型糖尿病、2型糖尿病、其他特殊類型、妊娠糖尿病。除2型糖尿病外，其他3種基本都需胰島素治療。在臨床中95%以上都是2型糖尿病，常規(guī)療法有口服降糖藥，注射胰島素，定期檢測(cè)血糖，嚴(yán)格糖尿病飲食，餐后多運(yùn)動(dòng)，接受糖尿病教育等。
  王娟 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-24 1402次

• 糖尿病的自我療法有哪些
  病情分析：糖尿病的自我療法主要包括：控制飲食，多吃一些新鮮的蔬菜水果，低鹽、低脂、低糖飲食。不要吃太油膩的食物。另外要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，控制體重。還要注意檢測(cè)血糖。通過血糖，結(jié)果調(diào)整降糖藥物胰島素的用藥。另外還需要注意預(yù)防感染，預(yù)防糖尿病足等并發(fā)癥的發(fā)生。意見建議：通過糖尿病的自我療法，可以控制血糖在理想的水平，并積極的預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-05 22404次

• 糖尿病的運(yùn)動(dòng)療法有何意義？
  ?適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)療法被認(rèn)為是治療糖尿病的三大基本療法之一，它的臨床意義在于：一，促進(jìn)減肥。多數(shù)糖尿病患者為肥胖型，很少參加體力活動(dòng)，輕型肥胖患者可以通過飲食療法和運(yùn)動(dòng)療法使體內(nèi)脂肪減少，體重減輕，增加對(duì)胰島素的敏感性，有利于控制糖尿病。二，促進(jìn)組織細(xì)胞對(duì)糖的利用。運(yùn)動(dòng)時(shí)增加肌肉收縮，使攝取葡萄糖的能力加
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-24 222次

• 糖尿病的常規(guī)療法
  糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。糖尿病發(fā)病原因以及發(fā)病機(jī)制尚不明確，但是發(fā)病原因和遺傳，環(huán)境因素等都有關(guān)。糖尿病的臨床表現(xiàn)大多是多飲，多尿，多食，消瘦，疲乏無(wú)力。長(zhǎng)期血糖增高，大血管、微血管受損并引起心、腦、腎、周圍神經(jīng)、眼睛、足等并發(fā)癥，糖尿病并發(fā)癥高達(dá)100多種，是目前已知并發(fā)癥最多的一
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-12-11 1276次