首先需要說明一下后期進行鍛煉的目的,主要還是為恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動度和肌肉的力量。因為長時間的不活動就會引起關(guān)節(jié)的僵硬和肌肉的萎縮,一般等到骨折的地方相對比較穩(wěn)定,就需要積極的進行鍛煉。比如早期可以進行股四頭肌的收縮功能鍛煉,可以在床上進行伸腿勾腳,收縮肌肉,目的是為防止肌肉的萎縮。
等到后期有骨痂生長,就可以進行鍛煉膝關(guān)節(jié)的活動度,可以讓病人坐在床沿上,下肢自然下垂,然后固定股骨按壓踝部,進行屈曲膝關(guān)節(jié)。再就是可以讓家人幫助一下把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度堅持一會,不能怕痛,要有力度更有利于功能的恢復(fù),這就是鍛煉的方法。