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• 特殊時(shí)期高血壓患者如何避免血壓波動

  目前處于疫情的特殊階段，很多高血壓患者都出現(xiàn)緊張，甚至焦慮，血壓波動的情況。有的患者甚至在家里都戴著口罩，而且就因?yàn)樯鐓^(qū)也經(jīng)常打電話詢問體溫的情況，讓患者更加緊張不安，血壓出現(xiàn)不好控制的情況。其實(shí)高血壓患者，首先要讓自己的情緒要穩(wěn)定才有利于血壓的平穩(wěn)控制。在家里要放松一些或者是也可以到空曠的，沒有人的地方去活動活動。首先要讓自己在思想上要放松，其次要調(diào)整好自己的睡眠狀態(tài)。如果要睡眠不好，可以適度用一些助睡眠的藥物把自己的睡眠調(diào)整好了。情緒調(diào)整好了，血壓才好控制。如果這段時(shí)間血壓實(shí)在不好控制，您可以網(wǎng)上咨詢。咱們網(wǎng)上有很多的網(wǎng)站，很多的公益活動可以提供給咱們一些咨詢的方式。必要的時(shí)候可以把咱們的藥物加倍的使用，我們看一下自己的藥物使用說明書，很多說明書上都寫到這個藥物的最大使用劑量。如果您不方便出去買藥不方便上醫(yī)院，可以把自己原來的藥物稍微加一些量，當(dāng)然，咨詢一下醫(yī)生是最好的。

  

  01:53
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-04-14 2712次

• 高血壓患者用藥時(shí)要避免哪些誤區(qū)

  在治療高血壓中，有很多患者就會有一些誤區(qū)，一個誤區(qū)就是說，我吃藥了，高血壓已經(jīng)正常了，是不是還要吃藥，是不是降的更低。有一次我一個患者，在病房的一個患者，他那個血壓正常了，他就死活不肯吃藥。為什么呢，他說會降的更低，大家知道高血壓是一個，長期對心腦血管的損害，我就對他說沒問題，我說高血壓降到一定的時(shí)候，它就不會再降了。第二個，你不吃高血壓的藥，它又會反彈上去，造成血壓的波動，當(dāng)時(shí)我就跟他說，我今天值班，我就守著你，你把藥吃上，如果血壓低了之后，我來負(fù)責(zé)。過了整個晚上，血壓基本上就比較穩(wěn)定，所以他繼續(xù)吃藥。第二個誤區(qū)就是很多患者認(rèn)為，長期的吃高血壓藥損肝，損肺，大家知道，很多高血壓的藥它需要長期服用，它對肝，腎基本上沒有損害，特別是如果血壓不控制，反而會損及腎臟。高血壓，咱們知道高血壓對全身的損害，主要一個心腦腎等。

  

  01:35
  郭自強(qiáng) 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-07-04 4506次

• 吃鹽過多會增加高血壓嗎
  研究表明如果吃鹽過多的話，確實(shí)能夠增加高血壓，鹽跟高血壓有著密切的關(guān)系，每天吃的鹽的量與血壓的升高有明顯的關(guān)系，吃鹽越多高血壓發(fā)生的危險(xiǎn)因素就越高，如果平均一個人每天多吃兩克鹽的話，那么它的收縮壓跟舒張壓都會比平時(shí)要增高，反過來如果每天少吃兩克鹽，那么它的收縮壓跟舒張壓都會有所降低，所以說鹽的話會引起血壓的升高，當(dāng)然這種情況指的是過多的吃鹽。如果說是正常鹽用量的話一般不會導(dǎo)致血壓升高，但如果是高血壓人群，那么對于鹽的要求就比較高，要注意低鹽飲食，其實(shí)正常每天鹽的攝入量基本上是在六克，但如果有高血壓，那就嚴(yán)格的要求五克以內(nèi)甚至三個以內(nèi)，中國北方比較多，那么北方人群的話患高血壓的比例就比較高，這也說明食鹽過多會導(dǎo)致高血壓。
  語音時(shí)長 1:22”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-16 5611次

• 如何避免高血壓
  避免高血壓的發(fā)生，首先要有一個良好的生活習(xí)慣，每日要保證良好充足的睡眠，不要長期熬夜，不要過度的勞累。要有一個輕松的心情，不要長期精神壓力過大及情緒激動。其次，在飲食上建議以地中海式飲食為主，多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果，多進(jìn)食一些粗糧，不要進(jìn)食高鈉的食物。同時(shí)要忌煙忌酒，要根據(jù)自身的情況，堅(jiān)持進(jìn)行合適的體育運(yùn)動，比如游泳、快走等等。如果血壓仍然比較高，可以遵醫(yī)生的醫(yī)囑，進(jìn)行口服相關(guān)的降壓藥物來進(jìn)行治療，一定要將血壓控制在合理范圍，避免出現(xiàn)相關(guān)的并發(fā)癥。
  語音時(shí)長 01:27”
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-09-04 2380次

• 如何避免高血壓
  病情分析：避免高血壓的發(fā)生主要是要有一個健康合理的生活方式，比如在日常生活中一定要控制鈉鹽的攝入。要有一個輕松愉快的心情，不要長期精神壓力過大。要保證充足的睡眠，不要熬夜。要忌煙忌酒。意見建議：建議發(fā)現(xiàn)血壓升高時(shí)，首先要通過健康合理的生活方式去進(jìn)行干預(yù)，包括健康飲食及合理運(yùn)動等等。其次，通過合理的生活方式干預(yù)治療后，血壓無明顯下降，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的醫(yī)囑下，進(jìn)行相關(guān)的藥物治療。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2021-01-04 1202次

• 懷孕如何避免高血壓
  病情分析：可以通過飲食控制的方法來預(yù)防孕期高血壓。要低鹽，低糖，低脂飲食，保證營養(yǎng)豐富。此外要保證充足良好的睡眠狀態(tài)，而且還要防止身體過于肥胖。意見建議：建議在懷孕以后避免出現(xiàn)高血壓，可以采取一些綜合的措施來預(yù)防。在懷孕以后，由于孕婦的體內(nèi)血容量增加，內(nèi)分泌激素水平急劇變化，容易導(dǎo)致血壓升高。
  汪磊 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-02-26 1502次

• 吃鹽過多會增加高血壓嗎
  研究表明如果吃鹽過多的話，確實(shí)能夠增加高血壓，鹽跟高血壓有著密切的關(guān)系，每天吃的鹽的量與血壓的升高有明顯的關(guān)系，吃鹽越多高血壓發(fā)生的危險(xiǎn)因素就越高，如果平均一個人每天多吃兩克鹽的話，那么它的收縮壓跟舒張壓都會比平時(shí)要增高，反過來如果每天少吃兩克鹽，那么它的收縮壓跟舒張壓都會有所降低，所以說鹽的話會引
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 763次

• 高血壓患者如何壯陽
  高血壓的患者如果近期血壓控制得比較穩(wěn)定，這種情況下平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉?，滋陰補(bǔ)陽效果還是不錯，另外像羊腰子也可以適當(dāng)?shù)某砸恍?。一般來講，建議可以通過食療的方法來進(jìn)行壯陽，同時(shí)還應(yīng)該要注意，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚虏恕Ｍ瑫r(shí)還應(yīng)該要注意，盡量要以清淡一些的做法來吃，不要烤著吃，另外也不要油炸。同時(shí)還應(yīng)該
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-20 291次