妙手醫(yī)生精選
痛風(fēng)患者在病情緩解期，也就是間歇期的時(shí)候可以健身，而且是鼓勵(lì)多進(jìn)行鍛煉，當(dāng)然也要量力而行，選擇一些適合自己的運(yùn)動(dòng)，比如散步、練習(xí)瑜伽或者慢跑、氣功、太極拳以及柔軟操、體操等活動(dòng)。
因?yàn)橥达L(fēng)本身要鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)，尤其是肥胖患者一定要適當(dāng)?shù)腻憻捯栽鰪?qiáng)體質(zhì)，并且減輕體重，這樣都會(huì)有利于痛風(fēng)病情的緩解，當(dāng)然，一定要量力而行，生活要有規(guī)律，也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免過度勞累，避免熬夜，也要改善不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。
痛風(fēng)在急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期的時(shí)候不能夠健身，因?yàn)榧毙躁P(guān)節(jié)炎發(fā)作受累關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)刀割難忍的疼痛，所以一定要休息，抬高患肢、避免活動(dòng)、避免過度勞累也要避免受風(fēng)寒等，待到病情穩(wěn)定后可以適當(dāng)進(jìn)行健身。
