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• 小腿肌肉繃緊疼怎么回事

  小腿肌肉緊繃、疼，一般常見的原因主要有以下幾種情況：第一，小腿腓腸肌肌肉痙攣，俗稱抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身體疲勞引起的，常見于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋時應直腿坐床上，用力勾腳尖，堅持3-5秒一般就可緩解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效緩解。第二，腰椎間盤突出的患者，可因突出的腰椎間盤壓迫到周圍神經(jīng)而引起下肢放射性疼痛，此時部分患者可表現(xiàn)為小腿肌肉的緊繃、疼痛。同樣可以通過局部按摩解除腰椎間盤突出導致的神經(jīng)壓迫，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的感覺。第三，患者長時間運動后，如果沒有足夠的休息，小腿肌肉內(nèi)的乳酸及代謝廢物沒有完全吸收，同樣可以出現(xiàn)小腿緊繃、疼痛的癥狀。此時可以通過局部的推拿、針灸、熱敷，促進乳酸等代謝廢物吸收，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的癥狀。第四，年齡較大的患者可因為小腿肌肉受涼或體內(nèi)缺鈣，而引起小腿肌肉痙攣性的疼痛、緊繃感。此時也可以通過加強小腿處的保暖，補充鈣劑、維生素D等，避免小腿緊繃和疼痛癥狀反復發(fā)生。

  

  02:04
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 6276次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會出現(xiàn)小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時候，小腿也會出現(xiàn)疼痛的感覺。另外還有一些孕婦，因為缺鈣發(fā)生腿抽筋，也會出現(xiàn)腿部疼痛的感覺。當然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說腫脹，或者一個腿粗一個腿細的情況，大家就得及時到醫(yī)院去就診去了。因為如果出現(xiàn)這種情況，常?？赡苁怯捎谘ㄐ纬稍斐傻耐炔康奶弁矗@對于孕婦來講是比較危險的，要及時就診。

  

  01:08
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院

  2020-04-17 9942次

• 小腿迎面骨外側(cè)肌肉疼怎么回事
  根據(jù)問題所描述的癥狀和具體的部位分析，在排除了急性外傷因素的情況下，出現(xiàn)了小腿前外側(cè)部位肌肉疼痛的癥狀表現(xiàn)，一般需要考慮是由于小腿的脛前肌肌肉勞損的疾病原因。在臨床中，除了肌肉疼痛的癥狀表現(xiàn)以外，通常大多還可能會伴有小腿前外側(cè)酸脹，活動時局部牽拉感，緊束感以及小腿踝關節(jié)活動受限等其他的癥狀表現(xiàn)。在出現(xiàn)了脛前肌肌肉勞損的癥狀以后，在自我治療上首先應該注意休息，避免劇烈運動和踝關節(jié)的負重動作，可以避免癥狀加重。同時要注意保暖，可以通過局部熱敷，按摩，針灸，電磁療等物理治療方法來使疼痛，緊張的肌肉組織放松。如果疼痛的癥狀明顯，可以口服布洛芬緩釋片，或者在疼痛部位涂抹扶他林乳膏等非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物，以起到緩解疼痛癥狀的作用。如果通過上述的方法進行自我治療和休養(yǎng)，癥狀不能有效的緩解，甚至出現(xiàn)了加重的情況，建議前往正規(guī)醫(yī)院的骨科就診咨詢。通過?？漆t(yī)生的病史詢問，體格檢查以及完善一些必要的物理學檢查，就能明確具體的病因和病情程度，以便于采取針對性的治療，比如可以通過局部藥物封閉注射治療可以起到有效的治療作用。
  語音時長 02:09”
  姚風華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-05-22 4897次

• 小腿外側(cè)肌肉疼痛是怎么回事
  小腿外側(cè)肌肉疼痛主要考慮兩方面：第一，是由于過度勞累引起的肌肉勞損。第二，是由于不經(jīng)意的拉傷引起的肌肉損傷。這是臨床上見到的小腿外側(cè)肌肉疼痛的常見原因。針對于這兩種情況的治療方案差不多，一般都需要嚴格的注意休息保護，才是恢復最好的條件，活動太多，太劇烈就會加重的癥狀，不利于恢復。再就是對于這樣的病人千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時以上效果會更加滿意的，可以配合一些理療的辦法，比如針灸，烤電等治療，更有利于肌肉疼痛的恢復。再就是可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的。一般通過上面這些治療辦法，大部分小腿外側(cè)肌肉的疼痛癥狀慢慢就會恢復的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-28 16762次

• 小腿外側(cè)肌肉疼痛怎么回事
  病情分析：小腿外側(cè)肌肉疼痛可能是由于勞累導致肌肉乳酸堆積，也可能是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導致的放射痛。乳酸堆積導致的肌肉疼痛一般通過休息數(shù)天就可以恢復。意見建議：建議休息保暖，熱敷疼痛部位，也可以外用膏藥如骨通貼膏等，平時注意不要久坐久站，可行游泳或小燕飛鍛煉腰背肌。如果疼痛嚴重無法緩解需至二級以上公立醫(yī)院骨科或疼痛科就診完善腰椎ct或核磁共振檢查以后再進一步治療。
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-04-14 2702次

• 小腿外側(cè)肌肉疼怎么治療
  小腿外側(cè)肌肉出現(xiàn)了疼痛，首先要積極的注意休息，避免受涼，避免過度的使用空調(diào)風扇，局部可以使用活血的中藥熱敷燙洗，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀，比如雙氯芬酸鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。如果是由于腰椎間盤突出癥導致的，需要靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療，營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-19 1101次

• 小腿外側(cè)肌肉疼痛是怎么回事
  小腿外側(cè)肌肉疼痛主要考慮兩方面：第一，是由于過度勞累引起的肌肉勞損。第二，是由于不經(jīng)意的拉傷引起的肌肉損傷。這是臨床上見到的小腿外側(cè)肌肉疼痛的常見原因。針對于這兩種情況的治療方案差不多，一般都需要嚴格的注意休息保護，才是恢復最好的條件，活動太多，太劇烈就會加重的癥狀，不利于恢復。再就是對于這樣的病人
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 330次

• 小腿外側(cè)肌肉疼痛是怎么回事
  小腿外側(cè)肌肉疼痛可能由多種原因引起，包括肌肉拉傷、神經(jīng)壓迫、過度使用、靜脈曲張及藥物副作用等。針對不同原因，采取相應的治療措施是緩解疼痛的關鍵。1、肌肉拉傷劇烈運動或不當姿勢可能導致小腿外側(cè)肌肉拉傷，引發(fā)疼痛。此時應休息，避免進一步損傷，并
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次