夜晚睡眠時(shí)出現(xiàn)小腿酸脹的情況，首先應(yīng)考慮多可能是由于日常生活中走路比較少或者是運(yùn)動(dòng)比較少，加上日常生活中需要長(zhǎng)時(shí)間的坐立工作或者是長(zhǎng)時(shí)間的久站工作，日常生活中不進(jìn)行體育鍛煉，突然進(jìn)行了高強(qiáng)度的體育鍛煉或者是由于白天的重體力勞動(dòng)等一些情況，就會(huì)造成無氧酵解增加，乳酸的增多，聚集在小腿部的肌肉內(nèi)，從而就會(huì)引起小腿酸脹的情況發(fā)生。
出現(xiàn)小腿部酸脹的情況，還不能排除由于下肢的血供或者是回流障礙，或者是與下肢的靜脈曲張等一些情況，從而引起了小腿部位酸脹的現(xiàn)象發(fā)生。出現(xiàn)小腿部位酸脹的情況的話，首先應(yīng)注意適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾雇硭邥r(shí)在腿部下盡量的墊一個(gè)枕頭，避免小腿部位長(zhǎng)時(shí)間的處于下垂的狀態(tài)，這樣可以有利于促進(jìn)血液的循環(huán)，可以幫助減輕酸脹的癥狀。另外，也可以適當(dāng)?shù)呐浜现⊥炔课坏臒岱蠡蛘呤前茨Φ纫恍┐胧﹣磉M(jìn)行緩解都是可以的。
