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• 怎樣預(yù)防肩周炎頸椎病

  預(yù)防頸椎病實(shí)際上，還是要從生活點(diǎn)滴著手，很多人頸椎病的發(fā)生的原因，就是因?yàn)樗钪械囊恍┎涣嫉淖藙?shì)，例如最典型的我們?cè)诳措娔X，玩手機(jī)這個(gè)過程中間，低頭伏案時(shí)間過久，低頭的時(shí)間太多。保持一個(gè)時(shí)間過久了以后，可以使前面的頸肌相對(duì)松弛，后面的肌肉過于的疲勞，就會(huì)誘發(fā)它的增生，長(zhǎng)此以往就會(huì)出現(xiàn)椎間盤的突出，神經(jīng)血管這方面都受到刺激。所以伏案工作不能時(shí)間太長(zhǎng)，一段時(shí)間大概一個(gè)小時(shí)左右，我建議最好起來活動(dòng)活動(dòng)肢體，這樣來說緩解肌肉的疲勞，可能有好處。另外就是有的人喜歡，靠著床頭看書、看電視，這也是一個(gè)不好的習(xí)慣，前一段時(shí)間網(wǎng)上流行的葛優(yōu)癱，那個(gè)就是不好的一個(gè)習(xí)慣，這種姿勢(shì)的不良可以造成頸椎，更容易出現(xiàn)疲勞或者錯(cuò)位，這些可以引起相應(yīng)的一些頸椎病的癥狀。還有一點(diǎn)就是我們坐汽車的過程中間，我們有些人一坐上車，就喜歡參瞌睡，車子在搖搖晃晃的過程中間，頸椎又沒有特別好的保護(hù)，就容易造成頸椎骨，或者肌肉、肌腱的損傷，我們也叫揮鞭傷，來回?fù)]動(dòng)。在過程中間造成揮鞭傷，現(xiàn)在目前還有一點(diǎn)，就是我們的運(yùn)動(dòng)損傷，我們現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)人員越來越多，沒有做好運(yùn)動(dòng)熱身，就開始做一些運(yùn)動(dòng)，很可能造成頸部的不良的損傷。最典型的例子可能就是上欄，可能鞍馬跳下來摔落地，可能造成頸椎的直接脊髓的損傷，這些例子都比較多。所以說一定要注意，工作生活中間的各種不良的姿勢(shì)要注意預(yù)防，還有一點(diǎn)提醒，就是風(fēng)寒濕氣的致命，就是天氣變化，要注意頸、背部的保暖，不要寒氣的侵襲，這樣做可能對(duì)保護(hù)頸椎很有好處。

  

  02:21
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2019-12-09 2100次

• 頸椎病如何引起肩周炎

  我們知道頸椎有七節(jié)，頸一、頸二、頸三、頸四、頸五、頸六、頸七。那么我們肩關(guān)節(jié)的這些肌肉，除了連接肩關(guān)節(jié)的韌帶、關(guān)節(jié)囊以外，我們肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)，離不開頸部的肌肉的密切的配合。而且這些肌肉的收縮，肩關(guān)節(jié)肌肉的這些營(yíng)養(yǎng)，主要依靠于第四、第五、第六頸椎的神經(jīng)，給我們肩部所輸送的營(yíng)養(yǎng)。所以當(dāng)頸椎出現(xiàn)問題的時(shí)候，尤其是第四、第五、第六，這三節(jié)頸椎如果出現(xiàn)問題的時(shí)候，那么支配我們肩關(guān)節(jié)的肌肉的神經(jīng)，它就可能會(huì)出現(xiàn)缺血，這些肌肉的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)出現(xiàn)障礙，久而久之，肩關(guān)節(jié)的營(yíng)養(yǎng)障礙出現(xiàn)以后，肩部營(yíng)養(yǎng)不良，所以會(huì)為肩周炎的發(fā)生創(chuàng)造了一個(gè)條件。所以當(dāng)患者有頸椎病，又處于肩部疾病損傷的時(shí)候，是很容易出現(xiàn)肩周炎的。同時(shí)在臨床治療的時(shí)候，我們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)患者既有肩部問題，又有頸部問題，必須要同時(shí)治療肩周炎和頸椎病。

  

  01:42
  張昶 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 2163次

• 怎樣預(yù)防肩周炎頸椎病
  肩周炎和頸椎病這種疾病的話，是日常生活中非常常見的一種疾病，也是一種多發(fā)病。對(duì)于這種疾病的預(yù)防需，要從日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴來進(jìn)行預(yù)防。首先日常生活中避免長(zhǎng)時(shí)間的姿勢(shì)不正確，還有就是避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐，避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭俯案工作或者過度的看電腦，過度的玩手機(jī)，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰負(fù)重等一些情況。而且還有適當(dāng)?shù)慕o予一些功能的鍛煉，或者是一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如一些慢跑，或者是一些倒走、廣場(chǎng)舞，這些運(yùn)動(dòng)都可以很好的，還有避免肩周炎的這種情況發(fā)生。另外還要注意防寒保暖避免長(zhǎng)期的一些不良的姿勢(shì)，因?yàn)榫拖裆鲜鏊f的那些不良的姿勢(shì)，就會(huì)造成慢性的勞損員或者機(jī)械性的損傷，從而就會(huì)引起肩周炎，或者是頸椎病的這種情況發(fā)生。另外，還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肩關(guān)節(jié)的蠕動(dòng)和被動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，這樣的話可以保持肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，堅(jiān)持的功能鍛煉，不僅可以有效的預(yù)防肩周炎或者是頸椎病，還有緩解肩周炎還有頸椎病的這種癥狀。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:46”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-04-30 1608次

• 肩周炎頸椎病怎樣治療
  ?休息是非常關(guān)鍵的，活動(dòng)太多太劇烈會(huì)加重的病人癥狀，并且不利于恢復(fù)，再就是一定要少低頭，頸椎別長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作，盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態(tài)，堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下頸椎和肩部，可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)炎性滲出的吸收，從而改善病人疼痛癥狀。如果病人對(duì)膏藥不過敏，可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療。對(duì)于伴有脊髓神經(jīng)受壓的，需要應(yīng)用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療；再就是對(duì)于這樣的病人，配合一些理療的辦法，比如說針灸，推拿，牽引，按摩等治療，對(duì)于肩周炎的患者還需要積極的進(jìn)行抬肩運(yùn)動(dòng)，防止肩關(guān)節(jié)的僵硬。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-16 2154次

• 怎樣診斷頸椎病
  病情分析：主要癥狀是頭，頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動(dòng)受限。有的伴有頭暈、惡心、嘔吐，少數(shù)有眩暈、猝倒、四肢無力、視力模糊等。頸椎病包括頸椎骨增生、頸椎骨關(guān)節(jié)炎、頸椎間盤突出或脫出等病癥。意見建議：建議患者加強(qiáng)頸部訓(xùn)練。避免高枕睡眠的不良習(xí)慣。治療用牽引療法、封閉療法、物理療法，內(nèi)服止痛藥，外用風(fēng)濕膏。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-06-29 1101次

• 怎樣預(yù)防肩周炎頸椎病
  病情分析：預(yù)防肩周炎頸椎病，在日常生活工作中，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭學(xué)習(xí)、工作，不要讓頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)。同時(shí)注意坐姿，要定期的活動(dòng)頸椎。意見建議：建議日常生活中，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。每個(gè)半個(gè)小時(shí)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下頸部，放松頸部肌肉。不要過度勞累，注意休息，保持規(guī)律作息，同時(shí)注意保暖，不要著涼。規(guī)范坐姿。同時(shí)可以熱敷、針灸、理療來緩解關(guān)節(jié)疲勞。
  劉東 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-03 902次

• 怎樣預(yù)防肩周炎頸椎病
  肩周炎和頸椎病這種疾病的話，是日常生活中非常常見的一種疾病，也是一種多發(fā)病。對(duì)于這種疾病的預(yù)防需，要從日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴來進(jìn)行預(yù)防。首先日常生活中避免長(zhǎng)時(shí)間的姿勢(shì)不正確，還有就是避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐，避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭俯案工作或者過度的看電腦，過度的玩手機(jī)，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰負(fù)重等一些情況。而且還有適
  紀(jì)泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-08 142次

• 頸椎病肩周炎的癥狀
  頸椎病和肩周炎是兩類完全不同的疾病，但是二者經(jīng)常共同發(fā)作，這是由于頸椎病和肩周炎所產(chǎn)生的一些誘發(fā)因素是共同的，所以說二者有時(shí)候在臨床上經(jīng)常并發(fā)。頸椎病的癥狀主要有以下幾種：第一，頸部的癥狀比如局部的疼痛、僵硬、活動(dòng)不利；第二，頭部的癥狀比如頭暈、頭痛、偏頭痛；第三，上肢的癥狀比如放射痛、麻木、無力等
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 456次