骨質(zhì)疏松這種疾病是中老年人比較容易患的一種疾病，就是一種以骨量和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為主要的特征，導(dǎo)致骨的脆性增加，從而引起出現(xiàn)骨折的傾向增加的一種疾病。
出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的這種情況的話首先應(yīng)注意平常可以適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充一些骨化醇軟膠囊或者是仙靈骨葆膠囊，或者是日常生活中多曬太陽，多喝一些牛奶，多吃一些蝦皮，多吃一些瘦肉或者大骨頭湯之類的食物，這樣有利于補(bǔ)充一些鈣物質(zhì)。另外，也可以適當(dāng)?shù)呐浜现诜恍┾}爾奇d，或者是鮭魚降鈣素配合著鈣爾奇d來進(jìn)行使用，這樣有利于進(jìn)行骨質(zhì)疏松的治療，也可以達(dá)到減少因骨質(zhì)疏松而導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛的情況。
另外，除了這些吃的藥物以外，日常生活中，應(yīng)注意避免身體缺少維生素D，同時(shí)多補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)等一些食物，這樣可以很好的遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松。另外還可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
