如果后腦勺是一陣一陣疼的話,很有可能是局部的頭皮神經(jīng)性的頭痛,可以做按摩或者是適量的休息一下,緩解癥狀。另外也可以口服鎮(zhèn)腦寧膠囊或者是芬必得膠囊緩解癥狀。
如果長(zhǎng)時(shí)間看電腦,手機(jī)或者是用腦過(guò)度的話,也有可能是勞累導(dǎo)致的,應(yīng)該要多休息,不要過(guò)度勞累,避免熬夜。平時(shí)避免用腦過(guò)度,勞逸結(jié)合,可以適量的進(jìn)行戶外活動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì);
另外也可以服用維生素來(lái)緩解癥狀。平時(shí)還應(yīng)該要多喝水,加快體內(nèi)新陳代謝,排出體內(nèi)毒素。平時(shí)飲食上也應(yīng)該要以清淡為主,不吃辛辣油膩,生冷,刺激性的食物。如果經(jīng)常在室內(nèi)的話,室內(nèi)的空氣也應(yīng)該要注意保持流通,不干燥。