腰扭傷之后急性期必須要躺床上休息為主，因為躺在床上腰部肌肉才能夠休息。如果坐起來跟站起來腰部必須要支撐上半身的力量，從而腰肌不但沒有休息，還有可能會進一步導致癥狀加重。另外疼痛的厲害可以吃點消炎止痛的藥物來對癥處理。
受傷之后早期可以用冷敷，能夠緩解局部疼痛的同時也能夠防止局部的腫脹進一步加重；也可以外敷一些消腫、止痛、活血化瘀的中藥或者中藥藥膏，局部做一下物理治療能夠促進腰扭傷組織的修復，然后加快局部疼痛的緩解。另外腰部的推拿對腰扭傷也有很好的治療效果。
扭傷了腰怎么辦
羅兆雄副主任醫(yī)師
廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院） 中醫(yī)科
2019-03-04 4746次
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腰扭傷了怎么辦我們常常由于因為搬重物，或者急性的這種暴力，引起我們腰部的扭傷。那這種情況，首先我們看，如果是單純的軟組織損傷的話，處理起來相對比較好一點。早期可能有個急性期，比較疼痛，我們給對癥處理就行，給一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物治療，或者一些局部的消炎鎮(zhèn)痛藥物的涂抹，或者我們常見的一些膏藥的敷貼，都是可以對腰部扭傷有幫助作用。那我們建議，早期也不要老是去刺激它，給它以休息，讓它有很好的損傷修復的時間。
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史冬泉
副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院
2019-02-03 38348次
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膝關節(jié)扭傷了怎么辦膝關節(jié)扭傷，相對我們踝關節(jié)扭傷來講，要不是那么常見，但有的時候，比如說劇烈運動、打球、踢球，或者說其他一些動作，可能也會扭到我們的膝關節(jié)，膝關節(jié)扭傷以后的處理原則，首先是患肢制動，就是不要再去不小心的去搬動，或者是什么來加重它的二次的損傷。第二，局部我們可以采用一些冰敷，回家以后患肢抬高，如果說一天兩天以后，這個癥狀明顯的緩解，就不用管它了，如果兩三天以后，依舊疼痛腫脹非常厲害，要及時的到醫(yī)院來就診，做相應的X光片的檢查，看看有沒有骨折，或者有些細微的骨折，我們可以通過CT掃描來發(fā)現(xiàn)。另外一點，韌帶半月板軟骨的損傷，我們可以做關節(jié)磁共振的檢查，看一看，如果要是有交叉韌帶的損傷，或者半月板的損傷，一定要進行積極的治療，來避免我們的膝關節(jié)，發(fā)生創(chuàng)傷性關節(jié)炎的可能。
01:13
蔣逸秋
副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院
2018-12-12 19434次
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腰扭傷了怎么辦對于病人出現(xiàn)了腰部扭傷的情況，首先要臥床休息，限制腰部的負重和活動，以給損傷的組織創(chuàng)造修復的條件，并且臥床期間一定要避免翻身的活動，以免翻身導致腰部扭曲，牽拉扭傷的組織導致疼痛的加重。扭傷24小時以內要行腰部的冷敷，緩解疼痛，避免扭傷組織腫脹的加重。24小時以后可以應用活血化瘀的膏藥外敷及暖水袋的熱敷治療，以促進局部的血液循環(huán)，從而促進腫脹的消退，并且能夠促進扭傷組織的血運，對于扭傷組織的恢復有很好的幫助作用，一般臥床休息兩周左右疼痛就會有明顯的減輕，腫脹消退就可以逐漸的下地做些負重的活動。語音時長 1:25”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-11-21 3823次
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腰扭傷了怎么辦如果病人出現(xiàn)了腰部扭傷的情況：一是要及時的臥床休息，避免腰部受力活動，以免導致腰部腫脹，疼痛情況加重，并要及時的進行腰部扭傷部位冷敷治療，以避免后期腰部腫脹疼痛情況加重，在疼痛明顯時，可以口服非甾體類抗炎藥物來緩解腰部疼痛的癥狀。二是在腰部扭傷24小時以后可以貼服活血化瘀的膏藥，口服活血化瘀的藥物來促進腰部扭傷部位淤血腫脹的吸收消退，以促進腰部扭傷組織的修復。三是在出現(xiàn)腰部扭傷以后，如果疼痛比較重，可以在痛點部位局部封閉注射糖皮質激素類藥物來緩解腰部疼痛的癥狀。四是在腰部扭傷疼痛明顯減輕以后，在下地活動時，可以短期應用腰圍帶來支撐固定腰部，以促進腰部扭傷組織徹底的恢復。語音時長 01:33”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-08-11 2868次
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腰扭傷了怎么辦病情分析：腰扭傷以后應該注意休息，避免過度活動，可服用活血化瘀，消腫止痛的藥物，也可以外用舒筋通絡的膏藥，并配合物理治療，改善局部血液循環(huán)，促進組織更快的修復。意見建議：腰扭傷后早期制動非常關鍵，如果早期沒有很好的休息限制活動，可能會使損傷的肌肉或韌帶反復受到牽拉，使組織不容易修復，時間久了有可能使急性損傷轉化為慢性，導致病情反反復復。
宋華
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2020-07-06 2105次
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扭傷了腰怎么辦扭傷腰了應該臥床休息，減少坐著時間，佩戴腰圍，避免腰部再次損傷，可以外用活血止痛的膏藥或者非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊抗炎止痛，一般兩周左右疼痛就會緩解。如果經(jīng)常腰背部疼痛，就需要去醫(yī)院骨科進一步檢查治療。
崔慶元
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2019-01-19 2401次
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腰扭傷了怎么辦如果出現(xiàn)了腰扭傷的情況，一定要避免腰部受力活動，臥床休息，并及時的行局部冷敷治療，以避免腰部出現(xiàn)明顯的腫脹，疼痛情況，疼痛明顯時可以臨時口服非甾體類抗生素藥物來減輕疼痛，在腰扭傷24小時以后可以應用活血化瘀的藥物來促進扭傷組織水腫吸收消退，以促進腰扭傷組織恢復。在出現(xiàn)腰扭傷以后，日常生活中可以多吃一
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-10-30 0次
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孕婦腰扭傷了怎么辦孕婦腰扭傷了可以通過臥床休息、局部冷敷、局部熱敷、按摩、紅外線治療等方式改善。一旦出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、臥床休息：當孕婦出現(xiàn)腰扭傷的情況后，首先需要立即停止活動，盡量臥床休息，休息時可以保持側臥位，這樣能夠減輕腰部壓力，對于身體恢復有幫助。在此期間需要做好腰部的保暖工作，防止腰部著涼。2、
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-05-24 0次
