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• 肩關節(jié)疼痛還能做運動嗎

  因為肩周炎或者粘連性肩關節(jié)囊炎，引起的肩關節(jié)疼痛，這種病人需要做運動，需要做主動和被動的一些拉伸、活動，減輕黏連才能達到治療的效果。但是如果是肩袖損傷的患者，這種病人就需要少做運動，可以做一些被動、活動范圍的訓練，但是主動的用力的，特別是過肩的活動、投擲的活動需要盡量避免。

  

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  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 5856次

• 健身過后肩關節(jié)疼痛是怎么回事

  健身過后肩關節(jié)疼痛，這種情況有兩種原因：一種就是健身的活動的量，可能超過了你的身體的承受能力，造成了一些肌肉或者肌腱，或者關節(jié)囊的勞損或者病損。這種大多數(shù)的情況通過休息，可能起來以后疼痛就消失了，也不用太多的擔心。但如果疼痛持續(xù)的話就需要，改變這種健身的方式，可能需要做一些其他的器械活動，如果是很嚴重的話，就需要就醫(yī)來做一些診斷。還有一個情況，就是肩關節(jié)原來就有一些疾病，比如說原來就有肩關節(jié)脫位、盂唇損傷，那你在健身的時候做了一些，過度的投擲或者是外展外旋，可能就又再度的損傷到了已有損傷的部位，產(chǎn)生了疼痛。那這種就應該盡早的就醫(yī)，來解除原有的這些疾病，然后再做一些運動可能會好一些。

  

  01:33
  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 23919次

• 肩關節(jié)韌帶損傷能健身嗎
  如果病人出現(xiàn)的肩關節(jié)部位韌帶損傷的情況，是不能夠行健身運動的。因為在行健身運動的過程中，肩關節(jié)部位一是會受到牽拉，特別是胳膊部位下垂時，很容易導致胳膊部位重力，重量的牽拉，從而引起損傷的韌帶部位受力，就會引發(fā)損傷的加重，并且在健身的過程中，肩關節(jié)如果有屈伸和負重活動，就容易導致?lián)p傷的韌帶部位受到牽拉，就會影響損傷的韌帶修復。所以在病人出現(xiàn)肩關節(jié)韌帶損傷，沒有完全恢復之前，是絕對不能行健身運動的，以免導致?lián)p傷的韌帶部位受力，影響韌帶的修復，后期就會導致肩關節(jié)部位功能受到部分限制，從而影響病人正常的生活。
  語音時長 01:22”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-10-24 1249次

• 肩關節(jié)損傷會影響健身嗎
  肩關節(jié)損傷，大部分是由于高能量損傷造成，比如車禍外傷，重物砸傷，高處墜落，患者進行劇烈的體育運動，也會造成肩關節(jié)損傷。肩關節(jié)損傷，包括肩關節(jié)周圍軟組織損傷，肌肉的損傷，周圍的肌腱，韌帶損傷，同時會出現(xiàn)肩關節(jié)脫位，或者是周圍的骨折情況出現(xiàn)。一般來講，出現(xiàn)了肩關節(jié)損傷，要及時的進行診斷和治療。單純的肩關節(jié)軟組織損傷，對患者的功能影響不是很大，一個月左右可以恢復肩關節(jié)的正常功能，這個時候對患者的健身是沒有很大的影響。如果是肩關節(jié)損傷，出現(xiàn)了脫位或者是周圍的骨折，或者是神經(jīng)損傷，治療后，對患者的肩關節(jié)功能影響比較大，一般會影響患者的健身。
  語音時長 01:20”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-24 1441次

• 肩關節(jié)韌帶損傷能健身嗎
  病情分析：肩關節(jié)韌帶損傷，不要健身。因為在健身的過程中可能會導致韌帶受到牽拉刺激會加重病情，過度劇烈的運動會導致?lián)p傷部位充血，會引起水腫加重。意見建議：肩關節(jié)韌帶損傷，根據(jù)病情的嚴重程度要選擇相應的休息時間，一般需要休息，3到4周的時間。休息期間注意肩膀部位的防寒保暖。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-06-28 901次

• 肩關節(jié)損傷會影響健身嗎
  病情分析：肩關節(jié)損傷是會影響健身的，因為肩關節(jié)損傷會導致肩關節(jié)疼痛，會影響手臂正?；顒樱瑥亩绊懻＝∩?。肩關節(jié)損傷后，極其損傷到肩關節(jié)肌肉和韌帶，這時也容易影響正常健身。肩關節(jié)損傷多半是由于肩關節(jié)外傷引起的，需要做肩關節(jié)X光檢查，了解肩關節(jié)損傷的嚴重程度。意見建議：肩關節(jié)損傷后，不要劇烈活動肩關節(jié)，和前臂，應當及時就診骨科做X光檢查和CT檢查，了解肩關節(jié)的損傷情況。然后通過外科手術的方法，和推拿骨牽引的方法予以治療。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-03-16 401次

• 肩關節(jié)損傷還能運動么
  對于病人出現(xiàn)了肩關節(jié)損傷的情況，在損傷沒有恢復之前，是不能夠運動的，以免運動導致?lián)p傷的肩關節(jié)，受到過度的牽拉和受力以后，引起損傷的組織恢復減慢，而這種情況就很容易導致創(chuàng)傷性肩關節(jié)炎的發(fā)生，就會引起肩關節(jié)部位在活動時，有明顯的疼痛情況，從而影響病人正常的肩關節(jié)功能。而肩關節(jié)損傷修復以后，一般會導致肩關
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 276次

• 健身會損傷關節(jié)嗎
  健身會導致關節(jié)損傷，健康的關節(jié)使我們能夠順利完成運動的完整動作。但是，如果關節(jié)受損，運動會受到影響，重量和質量會降低，更嚴重的會給自身帶來不便和痛苦。因此，運動需要循序漸進，科學運動，網(wǎng)上有一些比較專業(yè)的健身視頻，可以參考看看。最重要的一點是根據(jù)自己的身體狀況逐漸增加運動量，絕不能急于鍛煉。如果肌肉
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2019-01-17 4575次