AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 類風濕性關(guān)節(jié)炎做什么運動

      00:00
      1:31

      醫(yī)生主講實錄

      類風濕關(guān)節(jié)炎的患者在病情急性期的時候,一定要注意休息,嚴重者還要臥床休息,在緩解期可以適當?shù)剡M行活動,比如可選擇一些適合自己的運動,如做肢體伸展運動、散步以及抓握活動、手指操等來防止關(guān)節(jié)廢用。

      可以選擇一些戶外運動,如體操、柔軟操、氣功、太極拳,這些有氧運動對身體很有好處。

      當然,一定要注意生活有規(guī)律,避免過度勞累,避免熬夜,要勞逸結(jié)合,也要避免受風寒,居室陽光要充足,通風、溫暖設(shè)施要好,也要防止潮濕,外出戶外活動要注意保暖。

      另外,還要保持良好的心理狀態(tài),避免精神刺激,預防和控制各種感染;也可以做一些物理療法,比如針灸,艾灸,拔罐,按摩,熱敷等來緩解癥狀。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦