一般來說，患者如果存在失眠的話，那么可以應用一些改善睡眠的藥物。比如說我們可以使用睡眠的潛伏期縮短的藥物，像右佐匹克隆，也就是文飛，這種藥物沒有成癮性，且相對效果也比較好。
此外一些安定、氯硝西泮、思諾思的藥物，對睡眠的改善也是比較有用的?，F(xiàn)在中成藥物里面，百樂眠膠囊對我們失眠，睡不踏實，早醒，早醒后入睡困難的情況，也是一具有改善作用。
此外，患者在飲食上面，也必須要清淡飲食，避免過咸過油膩的食物。在睡覺前不能吃的過飽，要吃一些比較容易消化的食物，吃新鮮的蔬菜水果等。
吃什么睡的最快最有效
陳麗平主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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王陽陽
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李國剛
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副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
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