消化好,只能是說自己的腸胃比較好,消化功能比較好,而且吸收好不好是與人體的胖瘦有一定的關(guān)系的。如果說吸收的比較好,是會比較容易發(fā)胖。如果消化功能好,吸收的不好那也是不會容易發(fā)胖的。
另外,像有一些人本身就是身體偏瘦,而且睡眠質(zhì)量也不好,那么這種情況很有可能就是由于精神緊張或者是壓力大導(dǎo)致的。
另外還有一種,就是怎么吃的再多也不會導(dǎo)致發(fā)胖,而且還會引起瘦,這樣的情況就是消化的比較好,但是吸收的不好。
建議大家平時(shí)如果想要減肥,應(yīng)該要注意一點(diǎn),就是早上要吃飽,中午要吃好,晚上要吃少。平時(shí)還應(yīng)該適量的進(jìn)行戶外活動,鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。