女性朋友如果手腳冰涼,這種情況主要就是由于身體比較寒,就是屬于寒性的身體。而且大多數(shù)是由于宮寒引起的,可能是體內(nèi)的陽氣比較虛弱,建議大家可以晚上用溫開水進行泡腳,促進血液循環(huán),然后平時還應該要注意多進行戶外活動,鍛煉身體,增強體質(zhì)。
平時一定要注意保持腹部保暖,注意晚上盡量不要熬夜,保證睡眠充足,提高自身的免疫力,可以多吃滋養(yǎng)補氣的食物,像一些牛肉,還有羊肉、雞肉等。平時可以吃馬鈴薯的蔬菜,然后注意保持心情舒暢,平時還應該要注意保暖,避免受風著涼,情況嚴重可以去醫(yī)院檢查一下,在醫(yī)生的指導下,服用一些健脾的藥物進行治療。