肚子脹不消化這種情況很有可能是腸胃動力減弱,然后,腸胃里的食物不容易消化,久而久之就會導致肚子脹,而且消化不良,這種情況建議可以服用增加腸胃動力的藥物,比如嗎丁啉或者是一些乳酸菌素片益生菌,調(diào)理腸道菌群。
然后,平時可以適量的進行戶外活動,鍛煉身體,也能夠增加腸胃的蠕動,幫助其消化促進吸收,平時在飲食上應該要注意,多吃一些溫熱易消化的食物,不要吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物,另外,一定要注意腹部保暖,避免消化不良,如果情況嚴重可以去醫(yī)院檢查一下,看是否有其它的炎癥,在醫(yī)生的指導下進行有針對性的治療。
然后,三餐要規(guī)律,避免暴飲暴食,平時還應該注意保持心情舒暢,不要有太大的壓力。