一般情況下身體缺鈣多數(shù)會(huì)發(fā)生嬰幼兒或者是兒童時(shí)期,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是身體發(fā)育時(shí)期,如果鈣補(bǔ)充不及時(shí)很有可能會(huì)導(dǎo)致身體缺鈣,這個(gè)時(shí)候如果缺鈣的話就會(huì)出現(xiàn)盜汗,而且使身體免疫力下降,容易感冒,乏力,腰酸背痛或者是腿痛等癥狀,這個(gè)時(shí)候建議大家可以帶孩子去醫(yī)院做血常規(guī),然后檢查微量元素,明確病因,對(duì)癥治療。
另外,大人如果缺鈣也會(huì)導(dǎo)致腿疼,無(wú)力,而且發(fā)抖這些癥狀,可以去醫(yī)院檢查一下骨密度,然后平時(shí)多吃一些含鈣量比較高的食物,像魚(yú),蝦,大骨湯等以及豆制品,奶制品等,白天多曬太陽(yáng),能夠促進(jìn)身體鈣吸收,提高自身的免疫力。