一般是見于長時間的側(cè)臥位,如果這個時候床板是硬的或者是床墊是過于堅硬,會進一步加重側(cè)臥位的時候?qū)绨蛟斐闪藬D壓,長時間的擠壓會導致肌肉緊張,急性勞損或者是急性的炎癥形成,這樣早上起床的時候炎癥因子能會刺激到周圍的軟組織產(chǎn)生疼痛,對付這個問題的辦法也很多,很簡單。
如果是由于床墊的問題,就更換床墊,換不要太硬了,如果是睡眠習慣的問題,就避免長時間側(cè)臥,多選擇翻身,仰臥,如果是早上的酸痛的十分嚴重,影響了日常生活,可以外用扶他林軟膏,這是抗炎止痛藥。
有更嚴重的癥狀,配合口服的止痛藥,這些措施結(jié)合起來,就會比較快的緩解肩膀酸痛的問題,口服和外用止痛藥加上改變睡眠習慣,換床墊這一系列的措施之后還沒有辦法緩解這個肩膀酸痛,而且越來越嚴重,就要進一步做檢查,檢查一般是做磁共振,可以看到骨頭或者是軟組織有沒有其他更嚴重的問題,需不需要進一步的手術(shù)或者其他治療。