答案是肯定的,因為黑豆含有高蛋白、低熱量的特性,它可以提供孕婦所需要的能量,提供胎兒的生長需要。同時黑豆還可以提供食物中出纖維可以起到促進(jìn)消化、防止便秘的發(fā)生,可以讓孕婦有一個良好的胃腸道生態(tài)環(huán)境。
同時黑豆中含有不飽和脂肪酸可以促進(jìn)膽固醇的代謝,降低血脂,預(yù)防心血管疾病。而且黑豆還可以治療風(fēng)濕具有抗衰老等效果,對孕婦來說可以起到美容養(yǎng)顏的功效。黑豆還具有補(bǔ)脾利水解毒的功效,對于孕婦水腫可以起到顯著的療效。