來月經(jīng)的時候最好不要喝黑豆?jié){,因為黑豆當中含有植物性雌性激素,如果在來月經(jīng)的時候喝了黑豆?jié){,植物性的雌性激素就有可能會修復(fù)子宮內(nèi)膜,使月經(jīng)量減少,并且使月經(jīng)會提前結(jié)束。在月經(jīng)期間是不建議喝黑豆?jié){的,最好在月經(jīng)完全干凈之后,建議喝黑豆?jié){,可以有效的維護卵巢的功能,并且也可以使皮膚的彈性變好,使皮膚有光澤。
并且在來月經(jīng)的時候也建議一定要保暖,可以每天喝一杯熱的紅糖姜片水,不僅有驅(qū)寒暖宮的作用,還有補血的功效,并且可以消除月經(jīng)期間的疲勞感。
在月經(jīng)期間還是要注意保護自己,并且有一些在飲食上不能吃的東西是不可以吃的,像冰凍的飲料或者是寒涼的食物,都不可以食用。