因為神經(jīng)管發(fā)育在胚胎期前四周內(nèi),這是許多女性知道自己懷孕前就是已經(jīng)發(fā)生的,所以葉酸應(yīng)該在準備懷孕夫妻,從懷孕前的三個月開始至懷孕早期三個月,每日需要補充的葉酸。
葉酸需要補充多少量呢?人體內(nèi)生物代謝需要葉酸,但人體自身是不能合成葉酸,只能從食物中攝取,經(jīng)過臨床研究,婦女體內(nèi)血清葉酸達到0.6毫克的時候,預(yù)防新生兒神經(jīng)管缺陷的效果是最佳的。
通過食物補充,每天可以攝取到0.26毫克的葉酸,所以需要通過外界補充0.4毫克葉酸,滿足體內(nèi)代謝的需求,所以我們建議備孕的時候,每天需要補充0.4毫克的葉酸為好。