胃動(dòng)力是指胃部肌肉的收縮蠕動(dòng)力，它包括胃部肌肉收縮的力量和頻率，胃動(dòng)力不足的時(shí)候，人們就會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況。
想要增強(qiáng)胃動(dòng)力，首先要從生活和飲食習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)理，避免長(zhǎng)期攝入粗糙、刺激性的食物，避免過(guò)熱的飲料或者過(guò)酸，過(guò)甜，過(guò)咸的食物，做到飲食有節(jié)，定時(shí)定量，防止暴飲暴食，并且應(yīng)該注意少食多餐，減少每餐的分量，避免過(guò)飽或者空腹，尤其是不能忽略早餐，要避免吃太油膩的食物，避免因?yàn)橛湍佂Ａ粼谖钢械臅r(shí)間過(guò)長(zhǎng)而引起的消化不良的癥狀。
盡量的避免煙酒，濃茶，咖啡，飲料等刺激性的食物，同時(shí)還需要增加運(yùn)動(dòng)和適度的鍛煉，運(yùn)動(dòng)既消耗了體內(nèi)的能量，又刺激了胃腸道的蠕動(dòng)，對(duì)胃動(dòng)力的改善和胃的功能狀態(tài)的改善都有很好的作用。
還有一些小的生活習(xí)慣，比如用餐之后，不要立即躺下，避免睡覺(jué)之前吃東西，避免便秘，這些都可以刺激胃腸道的蠕動(dòng)。如果說(shuō)有必要的話，可以吃一些促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物，比如說(shuō)莫沙必利，嗎丁啉類的促胃腸動(dòng)力的藥物。同時(shí)也盡量不要吃一些可能引起消化不良，影響胃動(dòng)力的藥物，比如說(shuō)抗生素，阿司匹林，安眠藥等等。
