對(duì)于中脂肪肝的病人,我們一般建議患者要戒煙,盡量少抽煙,同時(shí)必須要戒酒,因?yàn)榫凭又馗渭?xì)胞的損傷,加重脂肪肝。同時(shí)注意控制飲食,避免吃油膩,高糖,高脂的食物,要控制米飯的攝入,三餐米飯定量,晚上盡量少吃,然后飲食要均衡,多吃些新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充蛋白質(zhì),比如瘦肉與雞蛋。
還要注意加強(qiáng)體育鍛煉,根據(jù)自己特點(diǎn)選擇適合自己的鍛煉方式,比如慢跑,快走。然后定期復(fù)查肝功能和肝臟彩超,如果肝臟有發(fā)炎,肝功能出現(xiàn)異常,要進(jìn)行保肝護(hù)肝的治療,同時(shí)要進(jìn)行復(fù)查肝臟彩超,還要觀察脂肪肝好轉(zhuǎn)情況。