喝完酒以后不建議再喝蛋白粉了。因為這個時候蛋白粉的成分就會被破壞,酒精可能會對蛋白粉有效的營養(yǎng)成分造成分解,把有效的成分分解成其他的物質(zhì),這樣進入人體,蛋白粉就不可能再產(chǎn)生氨基酸了,從而也發(fā)揮不了蛋白粉的營養(yǎng)作用。所以,盡量在喝完酒以后不要服用蛋白粉了。
在喝碳酸飲料以后也不要喝蛋白粉,因為這樣容易使蛋白粉結(jié)成塊兒,不利于吸收。喝蛋白粉的時候水溫一定要控制好,不能過涼或過熱,也不要空腹的喝蛋白粉,可以把蛋白粉和牛奶,豆?jié){,麥片或者是麥乳精一起服用。