AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 糖尿病高血壓冠心病的飲食

      00:00
      2:04

      醫(yī)生主講實錄

      第一,飲食安排應(yīng)少量多餐,避免過飽。必須吃低熱量的食物,晚餐宜少而清淡,過量油膩的食物會誘發(fā)冠心病心絞痛的發(fā)作。而且會導致熱量的過高,食用油要用含有維生素E和亞油酸的素油,不能吃甜食要多吃高纖維素的食物如芹菜、青菜、大白菜、番茄、茄子等。

      第二,低鹽的飲食,每人每天吃鹽的量要控制在2到6克。

      第三,還要吃富含鉀的食物,這樣可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷的作用。這類食物包括有豆類、黑棗、桃仁、花生、土豆、瘦肉、魚等。還要吃富含鈣的食物如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生等。

      研究發(fā)現(xiàn)補充鐵劑也可以對血壓有降壓的作用,補充鐵的如豌豆、木耳等,富含鐵的食物也是預防老年性高血壓有益食物。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦