在懷孕晚期的時(shí)候身體所需要的熱量和營(yíng)養(yǎng)是很大的,如果這個(gè)時(shí)候熱量和必需的營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有得到充足的補(bǔ)充,這個(gè)時(shí)候就相對(duì)來(lái)說(shuō)容易出現(xiàn)貧血。所以在妊娠晚期的時(shí)候需要通過(guò)多攝入一些優(yōu)質(zhì)蛋白,比如雞,鴨,魚(yú),瘦肉,蛋,豆制品等,來(lái)補(bǔ)充身體所必需的優(yōu)質(zhì)蛋白。還需要攝入一些豐富的維生素和纖維,比如可以通過(guò)蔬菜和水果。飲食要清淡一些,要避免太辛辣,太刺激。食物的種類(lèi)要多一些,營(yíng)養(yǎng)要豐富一些。
在懷孕晚期的時(shí)候,還需要充分的休息好,多喝水。如果不是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良所導(dǎo)致的貧血,因?yàn)槠渌牟∫蛩鶎?dǎo)致的貧血,則一定要尋找出貧血的病因,然后針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行治療。