吃飯時(shí)打嗝可能是由于進(jìn)食的過(guò)多或過(guò)快,出現(xiàn)膈肌痙攣,導(dǎo)致打嗝,此時(shí)可以熱敷腹部,喝口溫開(kāi)水分七次咽下,轉(zhuǎn)移注意力,也可以深吸一口氣憋住或者深呼一口氣憋住,反復(fù)數(shù)次來(lái)止住打嗝。
如果打嗝仍然不止,可以口服藥物,如胃復(fù)安或者肌注氯丙嗪等方法來(lái)止住打嗝的不適,平時(shí)飲食要注意規(guī)律,不要暴飲暴食。一日三餐定時(shí)定量,少吃對(duì)胃粘膜有刺激的食物和藥物,少吃辛辣,刺激,生冷,油膩的食物,吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽,不僅有利于營(yíng)養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空,睡前不要進(jìn)食,吃飯時(shí)不要說(shuō)話(huà)。