維生素b2片它是一種水溶性的維生素,它特別容易在體內(nèi)消化和吸收,它是一種助長(zhǎng)因子。維生素b2它主要不會(huì)在體內(nèi)蓄積,所以我們每天必須通過(guò)食物或者營(yíng)養(yǎng)品來(lái)補(bǔ)充。
維生素b2它是蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)這些必須需要的一種成分,維生素b2它能參與體內(nèi)生物氧化和能量代謝,在碳水化合物、蛋白質(zhì)、核酸、脂肪的代謝中起非常重要的作用,可以提高機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)的利用率,促進(jìn)正常的生長(zhǎng)發(fā)育。同時(shí),它可以維持皮膚和細(xì)胞膜的完整性,具有保護(hù)皮膚、毛囊、黏膜以及皮脂腺的作用,可以清除口腔炎癥。
b2缺乏它容易導(dǎo)致口角炎、舌炎、陰囊炎、角膜血管硬化、結(jié)膜炎等,建議應(yīng)該多補(bǔ)充各種維生素b2,維持人體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。