大多數(shù)朋友都有這樣的經(jīng)歷,經(jīng)過一晚上的睡眠,早上起來覺得有點(diǎn)口渴,這是正常的生理反應(yīng)。因為一晚上的睡眠,通過汗液蒸發(fā),通過呼出氣體的蒸發(fā),都會丟失水分,如果夜晚睡眠沒有補(bǔ)充水分的話,那么身體會進(jìn)入缺水狀態(tài),這時早上起來就會覺得口渴。
從飲食上也容易導(dǎo)致早上起來口渴,如果晚上吃飯吃得過咸,則早上就會相對缺水,口渴。如果本身患有口干舌燥,干燥癥時,早上起來也容易覺得口渴,如果本身老愛打鼾,晚上睡眠時張口呼吸,這時從肺部、口腔,排出過多的液體,也容易導(dǎo)致口渴。如果本身口腔有疾病,缺乏b族維生素,也容易導(dǎo)致口渴,這時我們一定要多喝水,只有這樣才能緩解口渴的情況。