一般來說,對于神經衰弱引起的失眠,可以按摩一些穴位來緩解。
主要按摩的穴位有百會穴、神門穴、太沖穴、涌泉穴,還可以配合按摩下關穴、合谷穴和太陽穴,這些穴位的按摩可以緩解神經衰弱,促進睡眠,加快人體的新陳代謝,起到很好的治療效果。對于神經衰弱的失眠,除了按摩治療以外,可以適當?shù)目紤]針灸和促進睡眠的一些藥物。
另外,對于神經衰弱的失眠患者,調節(jié)情緒也是非常重要的。盡量有一個比較舒緩的心情,而且在睡眠前要養(yǎng)成比較好的睡眠習慣,不要憂慮太多。在睡前可以通過泡腳、喝熱牛奶等讓自己的情緒得到放松,再加上按摩的方法,取得比較好的治療效果。