第一、調(diào)理脾胃先要養(yǎng)好心情，因為只有好的心情才能使胃口大開，如果情緒低落的時候，會不思茶飯的，所以也會比較傷脾胃。
第二、要吃五谷雜糧。不僅要多吃五谷的糙米，還應該多吃一些糯米、鍋巴、番薯、扁豆、花生、栗子、高粱、玉米、面筋、大白菜等。
第三、調(diào)理脾胃需要多動腳趾，適當?shù)腻憻捠悄軌蚪∑⑽傅摹?/p>
第四、可以適當?shù)幕顒?。活動主要是以緩慢、低強度、少量、持續(xù)、堅持的方法，運動后身體微微出汗，筋骨舒展，這樣都能健脾胃。
怎么調(diào)理脾胃
高笑娜主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
2019-01-17 31799次
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脾胃虛寒怎么調(diào)理脾胃虛寒可以通過中藥調(diào)理、情緒調(diào)理、飲食調(diào)理等來恢復脾胃正常的功能。首先是中藥調(diào)理，脾胃虛寒屬于中醫(yī)的稱謂，可以選擇中藥調(diào)理，因為每個患者病情不同，服用的藥物種類不同，具體的用量也是有所不同的。第二、情緒調(diào)理，對于脾胃虛寒的人來說，樂觀積極的情緒是非常關鍵的，能夠讓人體的陰陽平衡、氣血暢通。第三、飲食調(diào)理，多吃一些溫熱的食物，比如羊肉、鴿子肉等，另外生冷和冰鎮(zhèn)食物最好遠離或不吃，可以改善脾胃虛寒的癥狀。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-25 4385次
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脾胃虛弱怎么調(diào)理脾胃虛弱是一個中醫(yī)的術語，范圍比較廣，包括脾虛或者胃虛，包括有脾氣虛、脾陰虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛等等。一般情況下，脾胃虛弱最根本的虛，還是一個脾氣虛為主，這也是最常見的脾胃虛弱的原因。脾氣虛分為先天性的因素，先天稟賦不足可以脾氣虛，后天由于飲食不節(jié)，飲食控制不當，可以導致脾胃虛弱，也可以由于年老多病導致脾氣虛。脾氣虛它有很多表現(xiàn)，包括腹脹、腹瀉甚至便秘。咱們一般的脾氣虛最常用的中藥，主要是四君子湯，包括黨參、白術、茯苓、甘草這一類的。我們來調(diào)理脾胃對脾氣虛比較好，當然如果由于這個脾陽虛，可能會出現(xiàn)腹瀉等等，那我們要給予一些溫脾胃的藥物，包括干姜、生姜、干姜這一類，大棗之類的來調(diào)理脾胃虛。因此脾胃虛弱一定要辨明，是哪一種脾胃虛弱，來辨證施治，給予不同的治療方案。
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-10 138920次
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脾胃怎么調(diào)理脾胃功能是人體非常重要的一個方面，對于脾胃虛弱或者是脾胃一些相關的病變，對人體有著嚴重的危害。那么對于脾胃應該怎么進行調(diào)理？大致有以下幾個方面：第一，通過飲食調(diào)理，飲食調(diào)理對于脾胃是非常重要的，良好的飲食習慣是保證脾胃功能正常運行，最有效的方法其中包括多吃一些柔軟類的食物，避免吃一些堅硬、生冷、寒涼、油膩，辛辣刺激性的食物。第二，對于脾胃的調(diào)理，可以選擇一些中成藥進行治療，臨床上可以選擇參苓白術散進行治療，也可以選擇香砂養(yǎng)胃丸或者是其它一些相關的藥物進行治療。第三，對于脾胃的調(diào)理，還應該多進行一些體育鍛煉，因為良好的體育鍛煉能夠提高人體的免疫力，從而調(diào)節(jié)胃腸系統(tǒng)，避免便秘，腹瀉情況的發(fā)生，所以通過以上幾種方法，脾胃的調(diào)理能夠得到一個良好的運行，從而緩解一些胃腸系統(tǒng)病變的發(fā)作。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時長 01:45”
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2019-05-19 21103次
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脾胃虛弱怎么調(diào)理在臨床上脾胃虛弱具體應該如何進行調(diào)理，大致有以下幾個方面的分析：1.可以選擇中草藥，臨床上能夠調(diào)理脾胃虛弱的中草藥有很多，其中包括人參，黃芪，茯苓，白術，蒼術以及炙甘草等。2.根據(jù)情況也可以選擇中成藥調(diào)理脾胃，比如臨床上比較常用的參苓白術散，四君子丸，人參健脾丸等藥物都能夠見到非常好的臨床療效。3.一些傳統(tǒng)的中醫(yī)理療也可以調(diào)理脾胃，比如臨床上比較常用的針刺治療，艾灸治療，雷火灸治療，以及穴位貼敷等療法，都有非常好的臨床療效。所以通過以上分析，脾胃虛弱可以應用中草藥、中成藥，以及中醫(yī)理療綜合的進行治療達到臨床上的一個較好療效。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:26”
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2020-07-24 14767次
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脾胃怎么調(diào)理脾胃虛弱，是中醫(yī)名詞術語，包括了脾氣虛，脾陽虛，脾不統(tǒng)血，中氣下陷，胃陽虛，胃氣虛，胃陰虛，脾胃虛寒等中醫(yī)癥候，可以使用六君子湯，參苓白術散調(diào)理，或是采用針灸，取穴內(nèi)關，中脘，足三里，脾俞，胃俞，關元，建里等，每日或隔日針刺一次，效果也不錯。
倪文杰
主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院
2018-12-03 3802次
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脾胃虛寒怎么調(diào)理脾胃虛寒的人群需要調(diào)理可以選擇好多方式，可以體育鍛煉增強體質(zhì)，增加防寒能力，通過運動臟腑血液流通，改善虛寒。平時注意飲食結(jié)構，不要食用生冷食物。少吃涼性蔬菜，水果如，菠菜，苦瓜，冬瓜，黃瓜，香蕉，梨等。多食用溫性的食品。如各種谷類，山藥，蓮子，大棗等?？傊?，注意飲食是調(diào)理脾胃虛寒關鍵。
張月美
主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院
2018-12-12 6004次
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脾胃虛弱怎么調(diào)理第一，生姜粥，準備大棗大米，把大棗和大米分別洗干凈，把他們放入鍋內(nèi)一起煮，等到大米煮開花了之后，再放入適量的油，鹽，雞精調(diào)味兒。主要是暖脾胃對于脾胃虛的老人，經(jīng)常頭痛、鼻塞，有慢性支氣管炎的疾病很好的效果。第二，肚絲湯，用牛肚或者豬肚就可以，先把它們洗干凈又開始煮三分鐘撈起來之后，放在一起把臟水倒掉
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2022-06-20 76次
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脾胃濕熱怎么調(diào)理脾胃濕熱的患者主要通過一般治療、藥物治療、中醫(yī)理療的方法調(diào)理。1、一般治療：患者平時要養(yǎng)成良好的作息習慣，不要熬夜，居住的環(huán)境要保持干燥，避免過于潮濕。每天還可以適當?shù)倪M行運動，比如散步、五禽戲、八段錦等，能夠使胃腸蠕動加快，并保持大便通暢，對病情恢復有幫助。此外，飲食上要避免吃高糖、高脂肪的食物，
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-11-17 0次
