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      醫(yī)生主講實錄

      出現(xiàn)便秘腹痛的情況,多數(shù)是腸胃消化不良,或者是胃腸功能紊亂引起的,這個時候可以使用開塞露潤滑劑進(jìn)行局部使用,幫助排泄。

      另外平時注意飲食,要以清淡為主,不吃辛辣油膩,刺激性的食物。平時還可以服用蘆薈膠囊,多吃一些梨,或者是香蕉等通腸潤便的一些水果,也可以喝一些酸奶,服用益生菌或者是乳酶生等進(jìn)行治療。

      平時還注意多喝水,加快體內(nèi)新陳代謝。另外還要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,避免久坐,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動,多加鍛煉,也有助于增加腸胃的蠕動,促進(jìn)消化。平時還可以多吃一些粗糧等富含纖維素較多的食物,像玉米面或者是蕎麥面等。

      以上內(nèi)容僅供參考

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