痛風(fēng)在急性發(fā)作期患者要臥床休息,抬高患肢,避免關(guān)節(jié)負(fù)重,局部可以冷敷或者外用止痛藥物治療,一般要休息至關(guān)節(jié)腫痛緩解72小時以后方可開始活動。
痛風(fēng)發(fā)作的間歇期以及慢性期要適當(dāng)運動,可以預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)作,運動量一般以中等運動量為主。
五十歲左右的病人,如果運動后心率能到110-120次每分為宜,少量出汗。運動的種類以散步、打網(wǎng)球、健身運動等耗氧量大的有氧運動為主。劇烈運動能夠使有氧運動轉(zhuǎn)為無氧運動,組織耗氧量增加,從而產(chǎn)生的乳酸增加,可能誘發(fā)急性痛風(fēng)發(fā)作,所以要避免劇烈運動。