吃飯后胃脹胃疼可能是由于進(jìn)食后胃動(dòng)力不足,胃排空時(shí)間延長,腸蠕動(dòng)減慢出現(xiàn)了消化不良。此時(shí)可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),吃點(diǎn)健胃消食的食物,如山楂片,雞內(nèi)金等。嚴(yán)重的可以口服促胃動(dòng)力藥,促消化的藥物,如莫沙必利片,酵母片,健胃消食片等。
平時(shí)飯后要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽,不僅有利于營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空。飲食上少吃多餐,多吃易消化的流質(zhì)飲食,如小米粥,面條等。
飲食規(guī)律,不要暴飲暴食,多吃新鮮的蔬菜水果,少吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物,少吃油炸食品和甜食,睡前不要進(jìn)食,飯后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),吃飯時(shí)不要說話,作息規(guī)律,不要熬夜。