消除打嗝最快的辦法可以含口溫開水分?jǐn)?shù)次咽下,當(dāng)有想打嗝時(shí)咽下溫開水,可以緩解打嗝的癥狀,也可以熱敷腹部,分散注意力。
如果仍然不能止住,可以口服胃復(fù)安或者給予針灸治療。平時(shí)飲食上盡量少吃對(duì)胃粘膜有刺激的食物和藥物,少吃辛辣刺激、生冷油膩的食物,少吃油炸食品和甜食。多吃新鮮的蔬菜水果,吃易消化的流質(zhì)飲食,如稀飯,面條等,飲食要規(guī)律,不要暴飲暴食,吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽,不僅有利于營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空。
平時(shí)睡前不要進(jìn)食,飯后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),吃飯時(shí)不要說話。