在臨床上，綠茶喝多了確實是會導致失眠的，特別是在睡前的四個小時之內(nèi)喝綠茶會導致大腦皮層興奮，這樣就會導致患者出現(xiàn)失眠的癥狀。
所以說，睡眠質(zhì)量不好的人，建議最好在睡前四個小時不要喝綠茶、喝咖啡、飲酒等導致大腦皮層興奮的食物，這樣才能夠在很大程度上避免失眠癥狀的出現(xiàn)。
當然，如果患者不喝綠茶也會出現(xiàn)失眠的癥狀，那么失眠的癥狀超過一個月，就有必要在醫(yī)生的指導下口服促眠的藥物治療。
綠茶喝多了會失眠嗎
戴軍副主任醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2019-01-03 32393次
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陳皮喝多了會上火嗎陳皮水喝多了會上火的，因為陳皮是屬于溫性的茶葉，如果喝的太多，很容易出現(xiàn)一些上火的癥狀。最常見的表現(xiàn)是會出現(xiàn)一些口干舌燥、咽喉疼痛、口舌生瘡，有的人會出現(xiàn)眼屎多，或者是小便很黃，或者是大便秘結(jié)等情況。適量的喝陳皮水是有一定的好處的，有理氣健脾、燥濕化痰的作用。在臨床上對于一些腹部脹滿、食欲不振，經(jīng)常會出現(xiàn)嘔吐、腹瀉，或者是咳嗽痰多，而且是白痰的這種人有很好的調(diào)理作用。但是平時容易上火，或者是陰虛火旺的人，建議您在喝陳皮水時候，可以加一點具有清火的中藥，像加入點金銀花或者是一些苦丁茶等中藥成分，這樣就有可以有預防上火的作用。
01:26
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-01-26 33653次
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01:28
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-18 15241次
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綠茶喝多了會失眠嗎這是有可能，綠茶里面含有茶多酚以及茶堿的成分，這些成分有一定的興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用。如果是比較敏感的人群，喝茶喝多是可以出現(xiàn)失眠的臨床表現(xiàn)，主要表現(xiàn)為入睡困難。另外這些人群如果喝咖啡也是可以導致失眠，所以對于失眠的人群來講，在下午盡量的不要喝茶，不要喝咖啡。另外失眠的人群也一定注意，不要喝酒，長期喝酒肯定是會影響睡眠質(zhì)量。失眠是一種非常常見的疾病，屬于最常見的睡眠障礙，長期失眠對于身體健康影響是比較大的，建議失眠的患者早期就診，早期進行干預。語音時長 01:08”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-07-31 3146次
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茶喝多了會失眠嗎對于一般的綠茶或者紅茶來說含有一定量的咖啡因，如果喝茶喝多了特別容易導致失眠的現(xiàn)象發(fā)生，所以平時如果存在睡眠不好的現(xiàn)象，盡量不要喝茶是比較好的，尤其是不能喝濃茶。另外咖啡或者酒精類的飲品也是不要喝是比較好的，也容易加重失眠的現(xiàn)象或者導致失眠的發(fā)生，可以在睡覺之前喝熱熱的純牛奶，對緩解失眠具有很好的幫助，而且可以給身體補充足夠的鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì)。此外，也可以喝桂圓茶，桂圓茶不但不會使人失眠，而且對于治療失眠還具有很好的作用，因為桂圓可以改善精神狀態(tài)，舒緩壓力，改善精神緊張，對于治療失眠具有很好的作用，尤其是對于長期的失眠效果會更好一些。語音時長 01:13”
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-09-25 5492次
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茶喝多了會失眠嗎病情分析：茶葉含有茶多酚和茶堿，對大腦神經(jīng)有興奮作用，茶喝多了會導致患者出現(xiàn)失眠的癥狀。意見建議：失眠患者平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，按時休息，多參加戶外活動，保持心情舒暢。如果癥狀比較嚴重，要及時到醫(yī)院進行檢查，明確病因，在醫(yī)生的指導下進行治療，常用的藥物有安定，舒樂安定，佐匹克隆和，唑吡坦。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2023-03-14 0次
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孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2025-01-24 0次
