胃脹氣,打嗝,放屁可能是由于胃腸功能紊亂,胃動(dòng)力不足,排空時(shí)間延長(zhǎng)出現(xiàn)的消化不良。此時(shí)可以吃點(diǎn)健胃消食的食物,如山楂片、雞內(nèi)金等,嚴(yán)重的也可以口服促胃動(dòng)力藥和促消化的藥物,如嗎丁啉、健胃消食片等。
平時(shí)盡量少吃容易引起腹脹、不易消化的食物,如糯米、板栗、土豆等等。睡前不要進(jìn)食,飯后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。多吃新鮮的蔬菜水果可以補(bǔ)充多種維生素,少吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物,少吃油炸食品和甜食。保證充足的睡眠,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽,不僅有利營(yíng)養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空。