高血壓可以喝油茶,但是盡量的不要喝太多。因為油茶有非常豐富的營養(yǎng)成分,可以提神、消食、健胃,還可以驅(qū)寒治感冒。
油茶中含有豐富的蛋白質(zhì),脂肪和纖維素,可以問人體補充能量,而且油茶的熱量比較低,含有豐富的碳水化合物,能使人產(chǎn)生飽腹感,有減肥的功效,所以油茶對于高血壓病人來說是可以食用的。因為油茶含的油脂量相對來說稍微高一些,所以應(yīng)用很多之后就容易出現(xiàn)血脂升高這種現(xiàn)象,所以高血壓的病人可以適當(dāng)?shù)娘嬘?,但是盡量不要吃太多。
而且對于高血壓病人一定要避免高油、高脂、高熱量的食物,比如一些動物的油脂、動物內(nèi)臟,油炸、油煎的食物,這類食物都應(yīng)盡量避免。