可能是一次喝得過快或是喝得太多。此時(shí)可以吃點(diǎn)健胃消食的食物,如山楂片,蘋果等。惡心嚴(yán)重的可以口服促胃動(dòng)力藥和促消化的藥物,如嗎丁啉、酵母片等,也可以口服胃黏膜的保護(hù)藥,如鋁碳酸鎂片等,喝點(diǎn)溫開水,熱敷腹部。如果有慢性胃炎,消化性潰瘍的,需要做胃鏡確診。
平時(shí)飲食要注意飲食規(guī)律,不要暴飲暴食,一日三餐定時(shí)定量??梢远喑砸紫牧髻|(zhì)飲食,如小米粥,清淡的面條等。盡量不吃辛辣刺激、生冷油膩的食物,保證充足的睡眠,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。