一到晚上就惡心反胃可能是由于胃動(dòng)力不足,胃排空時(shí)間延長(zhǎng),晚上活動(dòng)減少會(huì)出現(xiàn)消化不良的表現(xiàn)。此時(shí)可以喝點(diǎn)溫開水,吃點(diǎn)促消化、健胃的食物,如山楂片、蘋果等等。嚴(yán)重的可以口服促胃動(dòng)力藥和促消化藥物,如嗎丁啉、酵母片等。
引起消化不良的疾病,常見的是慢性的胃炎和胃潰瘍,需要做胃鏡檢查。平時(shí)飲食上要注意飲食規(guī)律,一日三餐定時(shí)定量,不要暴飲暴食。有消化不良時(shí)可以少吃多餐。多吃易消化的流質(zhì)飲食,如清淡的面條,稀飯等等。不吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物。吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽,有利于加快胃的排空。