兒童免疫力低下,是和小兒的體質(zhì)有關(guān)的。比方說有些孩子缺乏維生素、礦物質(zhì)等,有些孩子是缺乏蛋白質(zhì)的食物,這是因人而異的。
如果兒童免疫力低的話,可以用食物來補(bǔ)充,改變一下免疫力低下的體質(zhì),蛋白質(zhì)的食物可以吃一些瘦肉、魚蝦、奶類和豆類、維生素a豐富的食物都可以。比方說動物的肝臟、奶油、蛋黃、魚肝油等等。
也可以多吃些蔬菜水果,比如菠菜、南瓜、柑橘和柿子等等,也可以補(bǔ)充維生素b、維生素c,維生素c的主要來源是新鮮的蔬菜和水果,比如柿子、番茄、菜花等等,平時要注意預(yù)防感冒。