長(zhǎng)時(shí)間的躺著睡覺(jué)出現(xiàn)背部疼痛的情況,不單單是由于平躺著姿勢(shì)睡覺(jué)導(dǎo)致出現(xiàn)后背疼痛的情況發(fā)生。
一般多是由于睡眠姿勢(shì)不正確或是由于床鋪過(guò)于柔軟或是由于睡覺(jué)時(shí)平躺的時(shí)間太久了腰彎曲受力,從而導(dǎo)致出現(xiàn)腰曲突向前,引起了出現(xiàn)背部疼痛的情況發(fā)生,睡覺(jué)時(shí)應(yīng)注意床避免過(guò)硬或是過(guò)軟,最好是采用側(cè)臥的姿勢(shì)睡覺(jué),側(cè)臥符合人體正常的脊柱生理彎曲。
出現(xiàn)背部疼痛后,可以口服一些消炎止痛的藥物來(lái)緩解,如西樂(lè)葆,扶他林等藥物來(lái)進(jìn)行緩解疼痛,并注意日常生活中避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐或是久站或是久躺等。