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    1. 最常見的關(guān)節(jié)損傷

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      最常見的關(guān)節(jié)損傷通常主要是以體育運(yùn)動中的損傷為主,通常對于病人,經(jīng)常的進(jìn)行體育鍛煉的活動,最容易損傷的就是關(guān)節(jié)就是下肢的關(guān)節(jié),特別是膝關(guān)節(jié)。在體育運(yùn)動中,特別是跑、跳、蹲起的時候,活動中會承受過大的摩擦力和給壓力,從而導(dǎo)致了膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了過度的摩擦損傷,而出現(xiàn)了軟骨半月板的損傷,引起了關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹、活動受限的情況。

      其次就是裸關(guān)節(jié)與髖關(guān)節(jié)也會因?yàn)檫^度的沉重摩擦,損傷關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨,導(dǎo)致了軟骨過早地出現(xiàn)了變性,從而過早的形成了退行性的骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

      所以通常要注意一些適當(dāng)運(yùn)動量,不可以過大,不要因?yàn)橐粫r的莽撞而造成很嚴(yán)重的后果,還有就是應(yīng)該忌食一些辛辣的食物以及多注意休息。

      以上內(nèi)容僅供參考

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